Välkommen till Rinkeby Run!

Träna med oss!

Söndagar och Tisdagar

Backträning i pulkabacken

Klockan fem på tisdagar samlas vi vid skidspåret på Spånga IP
Om det finns snö så drar vi på oss pjäxor och skidor för att köra tillsammans. De som fortfarande har ork kvar avslutar med intervaller på Spånga IP.

Söndagar kvart i två: har vi öppen (och gratis) träning från fontänen på Rinkeby Torg till Spånga IP där vi springer stafett eller intervaller.  De som orkar kan starta passet klockan ett i Akalla by. Då startar också våra söndagspromenader.
Efter promenaderna och löpningen fikar vi tillsammans, på klubbens bekostnad.  Läs mer…

…och vi vill göra reklam för fyra underbara
vinter-sporter

Speciellt den första söndagen i varje månad. Då har vi…

TENSTA RINKEBY GRASS RUN – första söndagen kl 14.00 varje månad. Gratis att delta. Registrering en kvart före loppet på plats! Läs mer…

Välkommen att springa med oss!

Du som tränar regelbundet har nytta av träningsdagbok. Klicka på länken här nedanför för att ladda ner en träningsdagbok i excel.
Träningsdagbok med balans