Spring 5000m på Spånga IP

Spring 5000m blev en verkligt trevlig tävling i underbart sensommar-väder på Spånga IP. Det blev två heat där löparna i det andra heatet var varvräknare och tidtagare åt löparna i det första, och sen bytte vi roller med varandra. Det är ett format som gynnar kollegialitet. Alla hjälper varandra.  Det…

läs mer