Corona-epedemin drabbar Järvas äldre extra hårt eftersom de bor tillsammans med barn och barnbarn, som man gör i många andra länder. Därför är många av oss extra försiktiga. Samtidigt behöver vi motionera som vanligt för att hålla oss friska. Det är framför allt tiden direkt efter träning som är känslig. Då är det lätt att bli smittad. Det är då du sitter i omklädingsrummet. I Rinkeby Run har vi ofta fikat direkt efter träningen. Det slutar vi med tills Corona-epedemin är över. Åtminstone fikar vi inte inomhus, där vi riskerar att få Corona-viruset när immunförsvaret är nedsatt.

 

Att springa utomhus är inte en riskfaktor, men ändå vill vi passa på att utlysa en speciell tävling: Lone10k  Du ska springa 10 km på Spånga IP (eller annan löparbana) helt själv. Vi rekommenderar Runkeeper för att hjälpa dig hålla reda på varven.
När du har gjort det så klickar du här och fyller i ditt resultat.
Alla som deltar får en överraskning.